十堰市旅游生长委员会   十堰日报传媒集团主理   湖北铛铛文明旅游开发有限公司运营
|

微疑

  • www.8455葡京

推荐线路_葡京新pj22887.com_2016338新葡京公司

> > 内容

武当技击 变更自若八卦掌_2257b.com_www.8455葡京

2018-03-13 15:07:00   泉源:铛铛旅游   浏览次数:222

2016338新葡京公司

武当技击  拍照/胡江桥

  八卦掌又称游身八卦掌、八卦连环掌,是一种以掌法变更和行步走转为主的拳术。因为它活动时纵横交错,分为四正四隅八个方位,取“周易”八卦图中的卦象类似,因而得名。有些八卦掌老拳谱常以卦明白释拳理,以八个卦位代表根基八掌。

  据考据,清朝河北文安县人董海川(约1813~1882年)正在江南游历时获得道家修炼的启迪,联合技击加以整顿而构成八卦掌。董海川曾正在清代肃王府当拳师,故八卦掌起首正在北京一带撒布开来,远百年去普及天下,并流传到外洋。

  八卦掌的根基内容是八母掌,也称老八掌,即单换掌、双换掌、顺势掌、背身掌、翻身掌、磨身掌、三穿掌和转身掌,各地撒布内容不完全雷同,有以狮、鹿、蛇、鹞、龙、熊、凤、猴八形为代表的,也有效双撞掌、摇身掌、穿掌、挑掌等作为根基八掌的内容。个中每一掌皆能够衍化出许多掌法,素有一掌生八掌、八八六十四掌之道。

  八卦掌分为“定架子”、“活架子”、“变架子”3步工夫。“定架子”是根蒂根基工夫,要求一招一式规行矩步,宜缓不宜快,以求姿式准确,桩步牢靠,止步安稳;实在做到“入门九要”,即塌(塌腰)、扣(露胸)、提(尾闾上提、谷道内提)、顶(头上顶、舌上顶、手前顶)、裹(裹臂)、紧(松肩、沉气)、垂(垂肘)、缩(胯根、肩窝内缩)、起钻落翻(臂表里旋)等方法;切忌挺胸提背、努气、拙力(称为3大病),“活架子”重要演习行动和谐合营,使根基方法正在走改变换中应用纯熟。“变架子”要求表里同一,意领身随,变更自若,随便交叉,不受拳套节序限定,做到轻如鸿毛,变如闪电,稳如盘石。

  八卦掌有单练、对练和散打等情势。凭据老拳谱纪录,八卦掌拳系尚有十八趟罗汉脚、七十二暗足、七十二截腿,但现在很少传习,八卦体系一切东西,有刀、枪、剑、戟等,练法仍表现随走随变、械随身走、身随步换、势势相连的特性。别的,另有鸳鸯钺、鸡爪锐、风火轮、判官笔等短小的单东西,那正在其他拳种中较为少见。

  这类工夫的特性是身捷步灵,随走随变,取对方比武时身材升沉拧转,迅速多变。拳谚说它“形如游龙,视若猿守,坐如虎踞,转似鹰盘”。其基本功以桩步、止步为根蒂根基。体态要求顶头横项,立腰溜臀,松肩垂肘,实腹畅胸,吸胯提裆。步法要求升降安稳,摆扣清晰,真假清楚,行步如蹚泥,前行如坐轿,出脚要摩胫(两脚踝关节相揭而过)。走圈时,内脚直进,外脚内扣,两膝相抱,弗成敞裆。身法讲求拧、旋、转、翻,圆活不滞。手形有龙爪掌、牛舌掌两种。重要伎俩有推、托、带、发、搬、拦、截、扣、捉、拿、勾、打、启、闭、闪、展16法。要求能进能退,能化能生,真假联合,变化多端。每掌收回,皆要以腰作轴,周身一体,表里相合,中重手眼身法步,内建心神意气力。

  武当八卦掌是道教武功之结晶。八卦掌有利于练习人的柔韧性、速度和耐力,对下肢气力的造就尤其凸起,也是一门健身术。据研讨注解,常常练习武当八卦掌,能改进本身体系的性能,健身延年。(泉源:十堰晚报)


相干资讯
  • 【资讯】重磅!十堰选手出征香港国际技击节夺2金

    秦楚网讯记者何利报导:3月16日到18日,第十六届香港国际技击节正在香港沙田区举办。经由猛烈的比拼,十堰参赛选手共得到2金3银4铜的好结果。个中正在技击项目中得到团体第二名,单项奖得到1金1银3铜;正在跆拳道项目中,获...

    2018-03-23 09:14:00

  • 【资讯】3月尾特价航班来袭  最低只要180元

    如今春意盎然,是否是又想出去耍耍了?武当山机场近期推出了三趟特价航班,个中,26日才开通的十堰至成都航班,从十堰动身只要180元;有计划去武汉赏樱花的同伙也有福了,十堰-武汉往复特价200元(不含税)。3月26-3...

    2018-03-23 08:39:00

  • 葡京新pj22887.com

    修复后的元和不雅武当山古建筑群被誉为“中国古修建成绩的博物馆”,现有文物保护单元62处,悉数被列为全国重点文物保护单元。近年来,武当山加大文物保护力度,本着尊敬汗青、复原古建筑面貌的思绪,运用多种武艺对古...

    2018-03-21 15:59:00

  • 【资讯】超期待!武当山5个市级重点项目已完工

    秦楚网讯(十堰晚报)记者何磊通讯员周玲曹昊报导:往年以来,武当山特区根据将武当山建成“国际旅游胜地、东方康养之皆、民族文化中央”的总定位,出力推动旅游经济转型晋级。现在,武当山特区酒吧一条街、太极湖医...

    2018-03-21 10:24:00

  • “睡仙”陈抟正在武当山一向活到了118岁

    陈抟(871年—989年),字图南,号扶摇子,赐号“白云师长教师”、“希夷师长教师”,北宋有名的道家学者、摄生家。古安徽亳县人。史乘纪录,他活了一百一十八岁。陈抟青少年时代便熟读经史子集百家之书,有经世之才。正在他五...

    2018-03-20 09:16:00

  • 【资讯】武当山景区居湖北旅游景区形象指数年度前三甲

    3月15日,由荆楚网建造的湖北旅游景区形象指数排行榜面世。经由过程荆楚网大数据舆情体系对2017年1月1日至2017年12月31日之间,湖北省一切4A级以上景区网络数据的综合分析盘算,神农架风景区、十堰武当山风景区和恩施大...

    2018-03-20 08:59:00

  • 【资讯】俄罗斯媒体聚焦武当工夫  将正在央视播出

    秦楚网讯记者何磊特约记者郭军报导:2016年10月10日至16日,由“昔日俄罗斯”电视台取北京中视俗韵文化流传中央构成的《这里是中国》系列纪录片第一季摄制组,来到武当山特区拍摄武当工夫。该纪录片第一季摄制工夫为...

    2018-03-19 18:31:00

  • 2257b.com

    初春仲春,春意盎然。17日,久负盛名的武当山樃梅祠迎来了4棵贵重的樃梅树回家,重现史书中纪录的樃梅盛况指日可待。

    2018-03-19 14:31:00

  • 徐霞客取武当的诗情画意

    来日诰日启三年(1623年)春季,徐霞客历游嵩山、西岳和太和山(即武当山),正在他的游历生活生计中增加了雄壮奇绝的一笔。茫茫荆楚大地,山环水绕,却只要武当山能进入徐霞客的视野,武当山当以此自大了。徐霞客是为旅游而去...

    2018-03-15 10:34:00

推荐景点